當選擇適合的頌缽大小時，以下是一些建議可以考慮：

1. 目的和需求：首先，明確你希望使用頌缽的目的和需求是什麼。你是想要振奮能量、驅除負面情緒，還是更需要放鬆和平靜？這將有助於你確定需要高音還是低音的頌缽。

2. 個人感受：親自體驗頌缽的聲音是選擇的重要依據。前往一家專賣頌缽的店鋪或參加音樂工作坊，在實際聆聽不同大小頌缽的聲音時，觀察自己對每種音頻的反應。你可能會發現某種音頻更符合你的需求和喜好。

3. 音頻範圍：了解不同大小頌缽的音頻範圍。通常，小頌缽的音頻較高，大頌缽的音頻較低；手工打造的頌缽音頻比較多樣化，機械生產的頌缽音頻則比較單調。你可以試著將注意力放在頌缽的聲音頻率上，看看哪種音頻更適合你的身心狀態。

4. 專業建議：如果你對頌缽的選擇感到困惑，可以尋求專業的建議。專業的音樂治療師或頌缽專家可以根據你的需求和目的，為你提供適合的建議和指導。

5. 試聽和比較：如果有機會，試著聆聽不同大小頌缽的聲音並進行比較。注意它們的共鳴和共振，以及對你的身心狀態的影響。這有助於你更好地理解它們的療效和選擇適合的大小。

最重要的是，選擇頌缽的大小是一個個人化的過程。每個人的身心狀態和需求都有所不同，所以最好根據自己的感受和直覺來做出選擇。這樣，你才能找到最適合你的頌缽，獲得最好的療效和享受。